Кольцо, резина, роллы

"Изотоническое кольцо и резина", 4 февраля:

Данная программа позволит научиться использованию изотонического кольца и резины  в работе с персональными клиентами и на групповых классах, обеспечивая разнообразие, нагрузку и улучшение качества движения.
Использование резины на занятиях Пилатесом добавляет сопротивление в движении, а также помогает клиентам, которые не имеют достаточной стабильности выполнять упражнения безопасно и качественно. Это поможет им лучше уловить механику движения, что в связи с нестабильностью вызывает сложности выполнения без резины.

Данная программа позволит исследовать упражнения Пилатеса, применяя  два вида малого оборудования различными способами, что разнообразит Ваши групповые и персональные занятия. Особенно полезным является использование резины, когда нет доступа к студийному оборудованию, поскольку резина – простой способ привнести концепцию работы на Реформере и Кадиллаке в программу Matwork. С этим инструментом вы будете работать над созданием новых уровней и альтернатив вашей существующей программы, одновременно наполняя ее новым набором упражнений из репертуара работы на большом оборудовании.

В программе:
- особенности оборудования "Изотоническое кольцо" и "Резина"
- изучение упражнений
- адаптация упражнений Пилатеса к индивидуальным потребностям клиентов с помощью изотонического кольца и резины
- мастер-класс
Дополнительная информация:

Семинар является частью программы подготовки инструкторов Пилатеса  Международного Университета Пилатеса Fitness4you, работа с малым оборудованием.

Задать дополнительные вопросы и зарегистрироваться на обучающие программы можно
info@fitness4you.com.ua
+38 050-239-83-09 – Юлия

"Жесткий и мягкий роллы", 5 февраля:

Жесткий ролл (Foam Roller) - это недорогое и практичное оборудование для программы Pilates. Во время Семинара вы научитесь помогать вашим клиентам повышать осознанность тела наряду с увеличением нагрузки в упражнениях Pilates, там где это необходимо. Foam Roller позволяет широкое разнообразие модификаций в программе Pilates, что будет мотивировать вас, и ваших клиентов, поддерживая интерес к выполнению знакомых упражнений.

Мягкий ролл - авторская разработка Майкла Кинга. Для многих занимающихся является необходимой подготовка позвоночника к нагрузке, которую мы предлагаем с помощью упражнений Пилатеса. С помощью этой новой подготавливающей к Пилатесу техники, мы продемонстрируем, как используя дыхание и стретчинг, Вы можете успешно мобилизировать позвоночник. Также мягкий ролл может применяться, как в персональной работе, так и на групповых занятиях в качестве завершающей части урока.

Краткая программа обучающей программы:
- предназначение твердого и мягкого роллов
- изучение упражнений
- использование вышеперечисленного оборудования в персональном тренинге

Регистрация и предварительная оплата обязательны:
050-239-83-09, info@fitness4you.com.ua