Сквош – современное увлечение любителей мяча и ракетки. Но сама игра, оказывается, даже древнее футбола, хотя их родина одна – Великобритания, где сквош и доныне один из самых престижных и популярных видов спорта. По одной из теорий, сквош появился около 150 лет назад в школе Харроу, где учеников из-за шума или разбитых окон попросили использовать для своей игры мягкий мяч «сквош», и тогда они обнаружили, что с таким мячом могут делать такие вещи, которых не могли с обычным. Существует другая версия, по которой сквош появился в плавучей тюрьме, следовавшей в Австралию, где заключенные играли в мяч.
Сквош напоминает игру в большой теннис. Для этой игры тоже используется корт, ракетки и мяч. Но, в сквоше игра ведется в закрытом корте, ограниченном стенами. Да и размеры корта поменьше - прямоугольник 6 на 10 метров. При этом, противников не разделяет сетка, а играют они бок о бок.
Правила игры незамысловатые – игроки по очереди отбивают мяч от стены так, чтобы он всего один раз коснулся пола. Основная задача – бить по мячу, чтобы он ударился об игровую стену, не попав за линию аута. По мячу ударяют соперники по очереди, и задача игрока – чтобы соперник совершил ошибку или не смог отбить свой мяч.
В игре побеждают хитростью. Линия аута расположена по всему периметру корта, боковые и угловые удары – основные удары для того, чтобы обхитрить противника и заставить допустить ошибку. Игра ведется до 15 очков, выигрывает гейм тот, кто набрал их первым. Но очки даются не за правильно отбитую подачу, а за ошибки соперника, которые вы спровоцировали. Обычно игра состоит из 3 или 5 геймов. Существует этика сквоша. На корте запрещается хамить сопернику и мешать ему, применяя физическую силу.
Интенсивная игра в сквош сжигает калорий в несколько раз больше, чем теннис.
Сквош – игра высокоритмичная. Регулярные занятия эффективно развивают координацию движений, выносливость и кардиореспираторные функции.
За счет своей интенсивности, продолжительность игры редко составляет более одного часа. Но этого вполне достаточно для поддержания хорошей физической формы.
Игра в сквош – это не просто два игрока, бьющие мячом о стены. Эта игра требует выдержки, скорости реакции, четкости движений. Её преимущество в том, что закрытые корты делают игру возможной в любое время года и при любых погодных условиях.
Иногда для игры в сквош используют стеклянный корт, просматриваемый со всех сторон. Такой корт называется «золотая рыбка», благодаря ему, за ходом игры могут наблюдать одновременно гораздо больше зрителей.
Поклонников этой замечательной игры в мире очень много. Первое место по количеству кортов занимает Великобритания.
Большинство стран, в которых играют в сквош, имеют свои собственные ассоциации.
Подготовила Анастасия Зенкова
