Конвенция "Активспорт" и обучающие программы с Нуалой Кумбс

(ассистенты: Галина Добровольская, Наталия Васильченко, Ольга Протасова)

10:00 – 11:00
Мастер-класс. Пилатес. Акцент на дыхании.
Дыхание – один из принципов Пилатеса. Грамотное использование этого инструмента позволяет сделать знакомые упражнения еще более эффективными, а также решить огромное количество задач: от выполнения силовых элементов до изменения эмоционального состояния клиента в сторону равновесия.
Эффективное использование принципа дыхания в занятиях – признак высокого профессионального уровня преподавателя Пилатеса. Данный класс – прекрасная возможность на практике ощутить важность дыхания и почерпнуть секреты его использования от уважаемого педагога - Нуалы Кумбс.

11:00 – 13:00
Воркшоп. Пилатес для работников офисов (гиподинамия, проблемы болей в позвоночнике, синдром хронической усталости, варикоз, др.).
Современное общество и малоподвижный образ его жизни породили большое количество комплексных проблем со здоровьем, кратким названием которого является синдром офисного работника. Данная категория населения охватывает не только тех, кто работает в офисах, но и всех, кто проводит много времени сидя за столом, рулем, компьютером, музыкальным инструментом и т.д. К этой категории можно отнести людей самых различных возрастных категорий – от школьников, до пенсионеров, которые часами сидят перед телевизором.

Программа Воркшопа включает в себя:
- рассмотрение наиболее распространенных заболеваний, характерных для работников офисов,
- рассмотрение их симптомов и причин,
- использование инструментов их предотвращения с помощью метода Пилатеса.

13:00 – 14:00 – ОБЕД

14:00 – 15:00

Демонстрационный класс. Использование различных видов оборудования в технике Пилатеса.
Использование оборудования в занятиях Пилатесом делает классы более эффективными и разнообразными, что привлекает клиентов клубов и студий. Однако умение использовать оборудование для того, чтобы улучшить качество выполнения каждого отдельного элемента программы, умение увидеть и объяснить взаимосвязь всех составляющих техники является истинной причиной использования различного оборудования в Пилатесе.
Обучающие программы  Нуалы «Эволюция упражнений Пилатеса» и «Коррекция осанки с помощью метода Пилетеса» не только популярны среди профессионалов фитнеса, но и помогают обывателям вынести много полезного для себя в обыденной жизни.
Посетив этот класс, вы сможете познакомиться с подходом Нуалы, который отличается методичностью и глубоким пониманием использования техники в работе с широкой аудиторией клиентов.

15:00 – 17:00
Воркшоп. Функциональный сколиоз. Как с помощью Пилатеса подготовиться к занятиям односторонними видами спорта (гольф, теннис, боулинг и т.п.)

Занятия односторонними видами спорта часто являются причиной усугубления существующих проблем опорно-двигательного аппарата, нередко они становятся причиной возникновения заболеваний и травм.
Означает ли это, что односторонние виды спорта заведомо плохи для вашего здоровья? Следует ли отказаться от удовольствия навсегда или можно найти менее радикальный способ решения проблемы?
Нуала является экспертом в данном вопросе. Ее книги, аудио и видео пособия из серии «Пилатес для гольфа» весьма популярны среди поклонников односторонних видов спорта в Европе.
Нуала имеет большой опыт работы со спортсменами в качестве консультанта по программе Пилатеса, включающей специфические элементы работы со спортсменами.
По утверждению Нуалы, техника Пилатеса позволяет не только предотвратить получение травм, помочь восстановлению после имеющихся повреждений, но и значительно улучшить качество игры, расширяя диапазон физических возможностей спортсменов.
Воркшоп будет полезен спортсменам, тренерам односторонних видов спорта, фитнес- инструкторам, физиотерапевтам. Кроме того программу Воркшопа возможно успешно применять в работе с людьми, страдающими функциональным сколиозом вне зависимости от причин его приобретения.

17:00 – 18:00
Мастер-класс. Пилатес, средний уровень сложности.
Класс подразумевает наличие навыков владения базовыми элементами техники Пилатеса и отсутствие проблем с опорно-двигательным аппаратом. Групповое занятие среднего уровня сложности всегда замечательная возможность оценить функциональное состояние собственного тела.

Посетители полного дня получат Свидетельство участника Конвенции с информацией о прослушанных темах.

Регистрация и предварительная оплата обязательны:
+38 050-239-83-09 - Юлия
+38 095-857-35-77 - Алена
info@fitness4you.com.ua

Отдельная обучающая программа в рамках International Pilates University Program  (cостоится в студии Fitness4you):

«Реабилитация после травм» - июнь 2014
Изначально метод Пилатеса зарекомендовал себя, как великолепное средство реабилитации после травм. В связи с ростом популярности метода и осведомленности клиентов о его преимуществах, сейчас Пилатес эффективно используют с целью профилактики различных заболеваний. Нуала Кумбс поделится личным опытом и самыми современными подходами ведущих мировых школ Пилатеса по работе с данной проблемой.  «Реабилитация после травм» является продолжением курса  «Реабилитация» Полной программы обучения International Pilates University Fitness4you.

В программе:
- рассмотрение наиболее распространенных травм голеностопа, колена, тазобедренных, луче-запястного, локтевого и плечевого суставов:
- предотвращение травм с помощью метода Пилатеса
- изучение программ Пилатеса, которые (при необходимости) совместно с физиотерапией позволят ускорить процесс выздоровления.

Каждый участник семинара будет обеспечен методическими пособиями и необходимым оборудованием.

Регистрация и предварительная оплата обязательны:
+38 050-239-83-09 - Юлия
+38 095-857-35-77 - Алена
info@fitness4you.com.ua