Фотоотчет о семинаре 3-4 ноября

Тема "Эргономика" сложна и многогранна. Она включает в себя такие понятия, как антропометрия и биомеханика, гигиена и физиология труда, техническая эстетика и психология труда, инженерная психология. По сей день эта актуальная тема является предметом пристального изучения психологов и физиологов.
4 ноября под руководством мастер-тренера Екатерины Смирновой мы попытались не только разобраться в главных направлениях эргономики, но и получить простые и действенные инструменты для сохранения здоровья, эффективной работы и обеспечения органичного взаимодействия "себя" с окружающей средой. И, бесспорно, еще раз убедились в гениальности человека, опередившего свое время:
"Если мы живем нормальной жизнью, мы получаем преимущества естественной тренировки, которая происходит во время каждого движения, которое мы совершаем. Необходимые функциональные действия, опыт которых имеет каждый, кто живет "нормальной" жизнью исключают всякую необходимость обязательных искусственных упражнений любого рода".
Д.Пилатес ("Your Health").

5 ноября Е.Смирнова предложила  к изучению элементы репертуара работы на Кадиллаке без оборудования. Данная программа является вспомогательным набором практических рекомендаций, позволяющих дополнить стандартную программу Matwork в условиях студии, не имеющей в распоряжении Кадиллака. Участники семинара знакомились с оригинальным репертуаром упражнений на Кадиллаке, а затем увлекательно и дружно изобретали версии этих упражнений с использованием подручных средств для воссоздания эффекта работы на студийном оборудовании.

Продолжение программы International Pilates University Fitness4you 24-25 ноября "Осанка и дыхание"/"Пилатес в тестах и схемах"
15-16 декабря "Функциональный сколиоз" и мастер-классы с Н.Кумбс
17 декабря - Spine correktor