"Изи-стретч" и "Работа с беременными"

Краткая программа семинара "Stretch eze" (24 января):

Программа Пилатеса с использованием изи-стретч поможет подчеркнуть еще одну грань техники Пилатеса – свободу движения, раскрепощающую тело и высвобождающую эмоциональные блоки. Сегодня такова реальность, что освобождение от стресса является важным компонентом работы в любом виде двигательной активности, где основной целью является здоровье и функциональность. 

Пилатес – самодостаточная техника, не нуждающаяся в нововведениях, однако темп современной жизни часто приводит к использованию метода Пилатеса, как просто еще одного вида фитнеса, что гораздо меньше, чем действительно несет в себе система Джозефа Пилатеса. Рутинное исполнение репертуара или же неумелое его использование часто приводит к закрепощению, вместо свободы, скованности и фиксации вместо стабильности, зажатости и перегрузке вместо грациозности.

Программа Пилатеса с использованием Изи – стретч позволяет вернуть знакомым упражнениям Пилатеса иногда утраченный объем, тем самым повышая оздоровительное воздействие на организм, снимая стресс, принося удовольствие от движения.
Репертуар программы применим для проведения групповых занятий, персональных и реабилитационных программ, работы с детьми, пожилыми людьми и другими категориями населения.


В программе:
- знакомство с оборудованием и принципами его использования в Пилатесе
- изучение репертуара упражнений
- составление программ
- мастер-класс

Регистрация:
050-239-83-09 - Юлия
095-857-35-77 - Алена
info@fitness4you.com.ua


Работа с беременными (25 января)

Этот курс изучает специфические причины, по которым следует модифицировать программу Пилатеса для беременных женщин. На курсе будут рассмотрены физиологические изменения, происходящие во время беременности, а также варианты адаптации программы Пилатеса, которые позволят не только помочь вашей беременной клиентке справиться с этими изменениями, но также сохранить тело здоровым.

Мы уделим необходимое внимание не только беременности, но и после родовому периоду, тому как мама сможет вернуться к своей физической форме, предшествовавшей беременности. Данный курс вооружит вас информацией о необходимом внимании в этот период, в тоже время позволяющем сохранить здоровье и физическую форму.

Регистрация и предварительная оплата обязательны:
050-239-83-09 - Юлия
095-857-35-77 - Алена
info@fitness4you.com.ua