Обучающие программы Е.Смирновой в Кишиневе

 

Краткая программа семинара «Эволюция упражнений, системный подход к использованию оборудования и репертуара на мате» 4-5 июля:

Задачей данной обучающей программы является рассмотрение взаимосвязей различных вариантов выполнения упражнений на мате и с использованием студийного оборудования.
Пилатес – это целостная система, а значит, изучение метода должно носить системный характер. Только в этом случае мы имеем возможность наслаждаться плодами практики сполна.
Система Пилатеса богата не только упражнениями на мате, но и специальными видами оборудования, применение которого учит нас использовать свое тело правильно, сохраняя и приумножая здоровье.

Физическое здоровье во многом зависит от способности тела человека двигаться гармонично, не изменяя естественные рисунки движения под воздействием привычек, навязанных умом и возникших вследствие жизнедеятельности и опыта индивидуума. К сожалению, развитие научно-технического прогресса оставляет все меньше шансов человеку сохранить естественность и гармоничность своих двигательных навыков. Именно поэтому система Пилатеса сегодня столь актуальна и востребована в мире. Она пробуждает естественные инстинкты тела, приводя его в баланс на всех уровнях.
Каждый вид студийного оборудования имеет свое предназначение. Каждое упражнение на оборудовании или на мате имеет четкую взаимосвязь с тем или иным движением тела (наклоны, повороты, ходьба, сидение, плавание и т.п.).
Понимание этих взаимосвязей делает преподавателя Пилатеса эффективным в решении специфических задач его клиентов, а не просто  инструктором, знающим большое количество упражнений и развлекающим своих клиентов этим разнообразием. Нет ничего плохого в физической активности любого рода, но система Пилатеса при умелом ее использовании способна дать нам гораздо больше, чем просто движение.

Данная программа создана не столько с целью изучения набора упражнений, которых бесконечное множество,  сколько позволяет увидеть преимущества каждого вида оборудования в процессе решения конкретных задач. Будут рассмотрены основные функциональные блоки упражнений, направленных на:
- организацию плечевого пояса, положения головы,
- организацию таза и нижних конечностей,
- а также, обеспечивающих функциональность позвоночного столба.

Каждый блок содержит набор упражнений, которые возможно выполнять на мате, корректоре позвоночника (Spine Corrector), Reformer (Allegro), Cadillac (Tower, Wall Unit*). Кроме того будут задействованы Foam Rollers, резина, мячи. В результате вы получите рекомендации, которые помогут Вам привести клиента к желаемому результату, используя инструментарий, доступный в любой ситуации.

Программа может быть интересна как опытным преподавателям Пилатеса, так и начинающим инструкторам, а также клиентам студии Платеса.
Инструкторы йоги, фитнеса, тренажерного зала, физиотерапевты и реабилитологи также смогут почерпнуть полезную для себя информацию относительно приведения тела клиента в функциональное состояние, т.к. базовые принципы  Пилатеса лежат в основе любой здоровой двигательной активности и не имеют противопоказаний.


Регистрация на обучающие программы в Кишиневе на  pilates.md   а также странице официального представителя International Pilates University Fitness4you Марии Выхорь

*