|
|
18-22 мая состоялся интенсивный курс подготовки преподавателя Пилатеса. Материал относится к базовым программам 1 этапа обучения по программе International Pilates University Fitness4you.
На протяжении 5 дней обучения Екатерина Смирнова делилась знаниями об опорно-двигательном аппарате человека, анатомии, биомеханике, предлагала эффективные комплексы упражнений для решения тех или иных задач. Представление об анатомии и биомеханике позвоночника повышает эффективность техники Пилатеса, делает ее терапией, предотвращающей появление большого количества заболеваний позвоночного столба и всего организма. К изучению были предложены такие актуальные темы, как:
- Особенности работы со стопами и коленными суставами
- Работа с тазобедренными суставами и областью поясницы
- Специфические особенности работы с плечевым поясом и шеей
- Раскрепощение воротниковой зоны и 22 упражнения для стоп Лолиты Сан Мигель
- Сохранение здоровья позвоночника
Благодарим наших студентов за отзывы, опубликованные на фейсбуке:
"Как нам было сегодня интересно!!!! Катя великолепна, как всегда! Материал - уложить бы весь объем в голове!!!"
"Катя, благодарю за прошедший семинар! За "комплекс неполноценности", который возникает у меня каждый раз слушая и воспринимая твои лекции и практические рекомендации. Это заставляет не останавливаться на достигнутом и еще глубже изучать Пилатес и всю работу с человеческим телом в целом. Ты большая умница и Профессионал с большой буквы. И за " Lolita's Legaсy " спасибо! 💪Это очень круто ❤ ( извини за сленг ) "
Ближайшая программа International Pilates University Fitness4you состоится 29 мая, преподаватель: Ольга Протасова.
Приглашаем к изучению репертуара упражнений на Барреле.
Фото
Оставьте комментарий
