Малый и большой мячи и мастер-классы в Школе Пилатеса

Большой мяч (стабилизирующий или швейцарский) был частью фитнесс программ многие годы. В системе Пилатеса мы используем большой мяч для увеличения назрузки, а также для развития осознанного владения телом. На курсе будет рассмотрен репертуар Пилатеса с адаптациями, использующими большой мяч как для персонального тренинга, так и для групповых занятий.

Mini ball – очень удобный и многофункциональный инструмент, с помощью которого можно не только значительно разнообразить классический репертуар, но также сделать освоение упражнений и прогрессию на следующие уровни сложности техники Пилатеса более эффективной и быстрой. Малый мяч настолько органичный инструмент, что его использование иногда кажется просто естественной частью оригинального упражнения, или же он воспринимается неотъемлемой частью студийного оборудования Пилатеса. Знание приемов использования малого мяча делает занятие приятным и эффективным для клиентов. Для инструктора  это оборудование является просто незаменимым ассистентом в работе.

Краткая программа курса:
- особенности оборудования "Большой и малый мячи"
- изучение упражнений
- адаптация упражнений Пилатеса к индивидуальным потребностям клиентов с помощью большого и маленького мячей
- мастер-класс
Семинар является частью программы подготовки инструкторов Пилатеса  Международного Университета Пилатеса Fitness4you, работа с малым оборудованием.

Регистрация и предварительная оплата обязательны:
050-239-83-09, info@fitness4you.com.ua

Время	Класс	Ко-во мест в зале	Преподаватель
10:00-11:00	Реформер	10 человек	Галина Добровольская
11:00 – 12:00	Wanda Chair	6 человек	Галина Добровольская
12:00 – 13:00	Маленький мяч	10 человек	Галина Добровольская
13 00 – 14 00	ОБЕД	ОБЕД
14:00 – 15:00	Изи стретч	10 человек	Галина Добровольская
15:00 – 16:00	Тауэр	10 человек	Галина Добровольская