Pilates Matwork, блок 1 и блок 2

1.       Введение в историю и философию метода Пилатеса, эволюция метода.

2.       Обзор основ анатомии Пилатеса.

3.       Научные основы метода Пилатеса (знакомство с понятиями: осанка, центр, выстраивание, причины модификаций оригинальной версии упражнений)

4.       15 модифицированных упражнений последовательности Пилатеса, относящихся к базовому уровню в соответствии со стандартами обучающей программы International PilatesUniversity Fitness4you.

5.       Основы преподавания групповых занятий базового уровня сложности.

Также открыт набор на семинар Pilates Matwork, блок 2. 16-34 упражнения последовательности Пилатеса 

(даты в процессе согласования):

- краткое повторение и прогрессия теоретического материала блока 1 (основные положения техники, подготовительная и заключительная части занятия).

- прогрессия 15 упражнений Пилатеса базового уровня сложности до среднего и выше среднего.

- изучение 19 - ти упражнений Пилатеса среднего и выше среднего (продвинутого) уровней сложности.

- ограничения и противопоказания.

- мастер-класс и ответы на вопросы.

Дополнительная информация:

Предложенный материал является обязательной частью полной программы обучения Международного Университета Пилатеса. Посещение курса рекомендуется тем, кто уже прослушал первый блок, так как информация, предложенная в блоке 2, является логичным продолжением изученного в нем материала.

Цель курса не только изучить все 34 упражнения последовательности и их вариации, что, безусловно, поможет Вам, как инструктору, разнообразить занятия и продемонстрирует возможности развития системы, позволяющие клиентам самосовершенствоваться.

Курс ставит перед собой задачу в конечном итоге научить Вас мыслить, используя базовые знания, так, чтобы выполнение каждого из упражнений последовательности разного уровня сложности не было самоцелью, а приводило к гармоничному взаимодействию трех необходимых составляющих системы Пилатеса – единству Тела, Духа и Сознания.

Не достаточно просто говорить об этом, чтобы упражнения начали работать  как система. Следует уловить принципы и их взаимосвязь, понять и на собственном опыте почувствовать их влияние на качество движения. Тогда Вы сможете не только эффективно строить занятие, подбирая соответствующую физическую нагрузку, но и будете способны доносить клиентам суть происходящего, ускоряя процесс внедрения в систему.

Предварительная регистрация и оплата обязательны:

info@fitness4you.com.ua

050-239-83-09 - Юлия