Знакомьтесь, специалист студии International Pilates University Fitness4you ДИАНА ЧЕНСКАЯ

1. В публикациях в прессе сказано, что студия Пилатеса Fitness4you объединила лучший тренерский состав в Украине. Расскажите, почему Вы считаете себя лучшим специалистом?

Лучшим?), Наверное потому что я учусь у Лучших :). Лучшими я считаю тех, кто постоянно совершенствует свое мастерство, поэтому я всегда в процессе  развития и улучшения.

2. Какое место в Вашей жизни занимает Пилатес и почему преподавание метода Вы сделали своей профессиональной деятельностью?

Пилатес уже давно встроен в мою жизнь и  как личная регулярная практика, и как преподавательская деятельность. 

Работая фитнес-тренером, я вела все возможные классы от танцевальных до силовых и в какой-то момент столкнулась с тренировкой Пилатес, которая сначала привлекла меня исключительно своей внешней формой – интересными и функциональными упражнениями. Постепенно углубляясь в эту универсальную систему, снимая пласт за пластом, я поняла, что Пилатес еще глубже  и интереснее, чем я себе представляла. Тренировки Пилатес способны не только внешне преобразовать тело  и  улучшить физические показатели, силу, гибкость, координацию, но еще  навести порядок внутри -  оздоровить организм, дисциплинировать ум и главное обрести баланс в жизни.

3. Какому виду оборудования Вы отдаете предпочтение во время тренировок и почему?

К каждому клиенту нужен индивидуальный подход. В процессе тренировки я подбираю оборудование, исходя из потребностей тела человека. Сам Джозеф делил свое оборудование на «друзей» и «врагов», т.е. на одном оборудовании вы почувствуете помощь в выполнении упражнения, а где-то через сопротивление и провокацию глубокого мышечного слоя,  достигнете результата. В любом случае, оборудование улучшит качество вашего движения.

4. Ваша миссия, преподавателя студии Fitness4you

Мне с детства хотелось своей работой приносить пользу людям. Поэтому, когда я слышу от своих клиентов, что «им стало комфортнее в собственном теле», понимаю, что я на правильном пути.

5. Какой результат Вы можете гарантировать своим клиентам?

«Физическое здоровье – это первый необходимый элемент счастья» Дж. Пилатес

В этом методе собраны все инструменты для достижения физического здоровья  и моя задача -  научить вас эффективно их использовать.

6. Каким Вы видите развитие метода Пилатеса и свой личный вклад?

Мое видение развития метода -  это работа с детьми, начиная со школьного возраста, так как всегда лучше и проще предотвратить проблему, чем ее исправить. Было бы очень хорошо ввести Пилатес в школьную программу, как дополнение к физкультуре.

Также, я вижу развитие метода в продуктивном сотрудничестве тренеров Пилатес со специалистами в области реабилитации, неврологии, травматологии. У меня есть положительный опыт такого взаимодействия.

7. Напутствие (совет) тем, кто только знакомится с методом и делает свои первые шаги в Пилатесе

Дайте себе время! Пилатес - это такая «генеральная уборка» в теле, которую за одно занятие не осилишь, поэтому мой совет - не торопитесь с выводами, а продолжайте тренироваться и вы увидите, какой супер приз Вас ждет впереди!:)